El Ioga és una tècnica milenaria apta per a tothom.
Ens ajuda a alliberar i expandir el nostre potencial, a través del cos com a guia, despertant la consciència a través de les asanes, respiració i meditació.
Una pràtica orientada a la higiène postural, tonificació muscular i l’equilibri de l’energia.

BENEFICIS DEL IOGA:

  • Tonifica i enforteix la musculatura
  • Millora la flexibilitat
  • Alleuja dolors d’esquena i articulacions
  • Augmenta la resistència i l’equilibri
  • Estimula les glàndules endocrines
  • Millora de la circulació sanguínia
  • Ajuda a la pèrdua de pes
  • Corregeix la postura
  • Consciència corporal i mental
  • Relaxa el cos i la ment
  • Augmenta la concentració
  • Alleuja l’estrès
  • Augmenta la capacitat pulmonar
  • Connexió amb el món espiritual

Tenim quatre disciplinas de Ioga en diferents horaris:
Hatha Ioga
Ioga Kundalini
Vinyasa Ioga
Ioga Infantil

Ioga - Activitat grupal

Pili Ruano
Profesora de Hatha Ioga

Laura Brugnola
Profesora de Ioga

Tania
Profesora de Vinyasa Ioga

Manel
Profesor de Kundalini

Neus
Profesora de Ioga Infantil

Altres activitats grupals

Tens algun dubte?

Contacta amb nosaltres