Project Description
El Qi Gong o Chi Kung és un dels pilars de la medicina tradicional xinesa.
Significa “treballar amb l’energia” (chi = energia, kum = treball)
El seu propòsit és regular les funcions internes del cos humà a través d’una sèrie de exercicis que sincronitzen: moviments suaus, respiració i concentració mental.
El Qi gong ens permet treballar amb el Qi que recorre el nostre cos, d’una manera conscient, ajudant a eliminar bloquejos, dispersant estancaments, mobilitzant i distribuint l’energia.
Efectes i beneficis del Chi Kung per a la salut:
- Control d’estrés
- Equilibri emocional
- Immunitat
- Problemes digestius
- Circulatoris
Facilitadora
Tens dubtes? Contacta’ns i descobreix el teu camí cap al benestar!
CONTACTA AMB NOSALTRES
Activitats dirigides
Ioga
El ioga, una pràctica mil·lenària, millora el benestar a través de postures, respiració i meditació.
Pilates
Amb el pilates, es tonifica el cos i es guanya control, força i flexibilitat Encara que, com tot exercici físic, suposa un augment en la despesa energètica i, per tant, també contribueix a mantenir un pes equilibrat.
Meditacions/Mindfulness
Troba calma mental i equilibri emocional amb la nostra meditació guiada.
Chi Kung
El seu propòsit és regular les funcions internes del cos humà a través d’una sèrie de exercicis que sincronitzen: moviments suaus, respiració i concentració mental.
Horaris de les activitats dirigides
