Ioga
El ioga, una pràctica mil·lenària, millora el benestar a través de postures, respiració i meditació.
Pilates
Amb el pilates, es tonifica el cos i es guanya control, força i flexibilitat Encara que, com tot exercici físic, suposa un augment en la despesa energètica i, per tant, també contribueix a mantenir un pes equilibrat.
Meditacions/Mindfulness
Troba calma mental i equilibri emocional amb la nostra meditació guiada.
Chi Kung
El seu propòsit és regular les funcions internes del cos humà a través d’una sèrie de exercicis que sincronitzen: moviments suaus, respiració i concentració mental.
Horaris de les activitats dirigides
Tens dubtes? Contacta’ns i descobreix el teu camí cap al benestar!
CONTACTA AMB NOSALTRES
