Project Description
Deixa que la ment es calmi i el cor s’obri només llavors tot serà diferent.
La meditació ajuda a:
- Potenciar la salut mental i física.
- Augmentar el quocient intel·lectual.
- Desenvolupar la intel·ligència emocional i l’empatia.
- Millorar la memòria.
- Alleujar l’estrès, l’ansietat i la depressió.
- Reduir la pressió sanguínia.
- Augmentar la felicitat (literalment)
Facilitadora
Tens dubtes? Contacta’ns i descobreix el teu camí cap al benestar!
CONTACTA AMB NOSALTRES
Activitats dirigides
Ioga
El ioga, una pràctica mil·lenària, millora el benestar a través de postures, respiració i meditació.
Pilates
Amb el pilates, es tonifica el cos i es guanya control, força i flexibilitat Encara que, com tot exercici físic, suposa un augment en la despesa energètica i, per tant, també contribueix a mantenir un pes equilibrat.
Meditacions/Mindfulness
Troba calma mental i equilibri emocional amb la nostra meditació guiada.
Chi Kung
El seu propòsit és regular les funcions internes del cos humà a través d’una sèrie de exercicis que sincronitzen: moviments suaus, respiració i concentració mental.
Horaris de les activitats dirigides
